Jak naše emoce hrají roli pro naše zdraví? Všimli jste si někdy, jak se doopravdy cítíme a co se v našem děle děje, když něco prožíváme? Jak plujeme po hladině svých pocitů nahoru a dolů, vně i dovnitř? Naskakují nám myšlenky, reakce – do situace se nám přimotávají zkušenosti z minulosti jako staré rány a bolístky jako vzpomínky na věci minulé. Jak dokážeme sebe...
Celý článek
Nikdy by mě nenapadlo, že ve svém těle dokážu zažít takovou změnu, která začala před třemi týdny, že se mohu cítít až tak jinak – jednoduše skvěle. Domluvili jsme se s manželem, že se pustíme do detoxu na 21 dní, protože jeho ekzém přesáhl hranici léčitelnosti. Vyzkoušel všechno. Lékaři nabídli jediné – kortikoidy, kterými lze stav jen udržovat....
Celý článek
Néti nebo džala néti patří k očistným technikám zvaným šatkarma (šestero očistných technik neboli krijí). Pataňdžali v Jógasútře 2.40-41 říká: „Vnější a vnitřní čistotou (sauča) získá jogín odstup od svého těla a nelnutí k tělům druhým. Kromě toho dosáhne očistou sattvy dobrosrdečnosti, jednobodovosti mysli, ovládnutí smyslů a schopnosti bezprostředně nazírat na átman (átmanadaršana).“ Néti je stará indická tradice pocházející z ájurvédy a napomáhá dobré...
Celý článek
S blížícím jarem přicházejí na řadu témata ohledně očisty, detoxikace, odlehčení, aby mohl do těla vstoupit příliv nové energie. Mně ale tak pokaždé dochází, jestli už nečistíme až příliš a zda bychom neměli spíše vyživovat, proto bych volila jemnější způsob, aby se tělo mohlo pravidelně „nadechnout“ a zastavit si tak i příliv mentálního pojídání, kdy jíme i za cenu psychické nerovnováhy (cukry). Ráda bych vám ukázala, co mi skvěle funguje a ještě k tomu jde o velmi tradiční půst.
Celý článek
