Kategorie: Půst

21 dní, které mi změnily pohled na jídlo

Nikdy by mě nenapadlo, že ve svém těle dokážu zažít takovou změnu, která začala před třemi týdny, že se mohu cítít až tak jinak – jednoduše skvěle. Domluvili jsme se s manželem, že se pustíme do detoxu na 21 dní, protože jeho ekzém přesáhl hranici léčitelnosti. Vyzkoušel všechno. Lékaři nabídli jediné – kortikoidy, kterými lze stav jen udržovat....

Celý článek

Ékádaší – jogínský půst

S blížícím jarem přicházejí na řadu témata ohledně očisty, detoxikace, odlehčení, aby mohl do těla vstoupit příliv nové energie. Mně ale tak pokaždé dochází, jestli už nečistíme až příliš a zda bychom neměli spíše vyživovat, proto bych volila jemnější způsob, aby se tělo mohlo pravidelně „nadechnout“ a zastavit si tak i příliv mentálního pojídání, kdy jíme i za cenu psychické nerovnováhy (cukry). Ráda bych vám ukázala, co mi skvěle funguje a ještě k tomu jde o velmi tradiční půst.

Celý článek