Štítek: zdraví

Malý zázrak néti

Néti nebo džala néti patří k očistným technikám zvaným šatkarma (šestero očistných technik neboli krijí). Pataňdžali v Jógasútře 2.40-41 říká: „Vnější a vnitřní čistotou (sauča) získá jogín odstup od svého těla a nelnutí k tělům druhým. Kromě toho dosáhne očistou sattvy dobrosrdečnosti, jednobodovosti mysli, ovládnutí smyslů a schopnosti bezprostředně nazírat na átman (átmanadaršana).“  Néti je stará indická tradice pocházející z ájurvédy a napomáhá dobré...

Celý článek
7.4. 2023Lucie Huříková134x0 Komentářů

Ékádaší – jogínský půst

S blížícím jarem přicházejí na řadu témata ohledně očisty, detoxikace, odlehčení, aby mohl do těla vstoupit příliv nové energie. Mně ale tak pokaždé dochází, jestli už nečistíme až příliš a zda bychom neměli spíše vyživovat, proto bych volila jemnější způsob, aby se tělo mohlo pravidelně „nadechnout“ a zastavit si tak i příliv mentálního pojídání, kdy jíme i za cenu psychické nerovnováhy (cukry). Ráda bych vám ukázala, co mi skvěle funguje a ještě k tomu jde o velmi tradiční půst.

Celý článek
6.3. 2023Lucie Huříková875x0 Komentářů