Léto je pryč a řítíme se rovnýma nohama do podzimu, což bývá jednou z nejhezčích částí roku. Příroda začne mimořádně kouzlit. Neuvěřitelné barvy, které dokáže vytvořit, budou až fascinující. To vše pod rouškou mlhy, jako by se vylévala kdesi v lese z kotlíku… Na druhou stranu se začne ztrácet slunce a my budeme postupně od něj více a více odděleni. Naše dávka...
Celý článek
V minulém článku jsme otevřeli velké téma strachu a nyní se na něj podíváme prakticky. Jak se strachem? Jak v momentech, kdy se cítím natolik vyčerpaně a slabě, že už není člověk schopen se ničemu postavit? Jak se sebou pracovat, aby nedocházelo k opakovaným situacím, které nás budou školit právě o tomto finálním momentu? Nemůžeme univerzalizovat, že příchodem jednoho strachu už...
Celý článek
Když jsem poprvé držela v náručí své první dítě, svého syna, měla jsem pocit, že z celé té zamilovanosti se nedokážu ani vzpamatovat. Vnímala jsem, že se nemohu vynadívat na jeho rysy a zkoumala jsem v něm celé rodové linie našich předků. Co den to se ozval pokaždé jiný člen z jeho tváře a já tak začala uvažovat nad vším, co se...
Celý článek
Nedávno jsem dostala několik krásných otázek na problematiku smíření se se situací, která se vyvíjí jinak, než jsme si sami na začátku představovali. Zažíváte bolest, úzkost a není snadné se z tohoto kolotoče vymotat, protože vám osobně na tom velmi záleželo, dokonce jste chtěli tolik pomoci, že jste se celé situaci odevzdali s vidinou dobrého výsledku. Nyní zažíváte ve vašem těle...
Celý článek
Měli jste někdy pocit, že byste byli rádi na jiném místě nebo v jiné situaci? Mnohdy si lidé říkávají, jak by to bylo snazší, kdyby měli podmínky takové a makové. To by se to fungovalo a žilo, kdybychom to měli jako oni. Často přemýšlíme nad tím, že ostatní mají odlišný výchozí bod a situaci než my a pokud bychom byli v jejich...
Celý článek
Tak jako probíhá den, noc, příliv, odliv, nádech, výdech, tak to všechno doprovází i cykly uvnitř nás a zároveň realita života kolem, do níž jsme v automatickém režimu zapojeni. Součástí našich životů jsou principy, které my sami využíváme a následujeme. Vše odpovídá našim vnitřním potřebám, nutkání, volání jít určitým směrem, který jsme si vybrali a neustále o tom rozhodujeme na základě našich niterných...
Celý článek
V minulém článku jsem se věnovala emocím a všemu, co je schované vzadu za našima očima, pokud se to nerozhodneme projevit a uvidět vně. Nyní bych chtěla otevřít jednu z nejtěžších kapitol našich životů. Co nás však otevírá nejvíce nám samým? Co má opravdový dopad na vlastní hodnotu a sebelásku (v tom nejlepším slova smyslu)? Okamžité vyloučení bolavých myšlenek, pocitů, zkušeností,...
Celý článek
Jak naše emoce hrají roli pro naše zdraví? Všimli jste si někdy, jak se doopravdy cítíme a co se v našem děle děje, když něco prožíváme? Jak plujeme po hladině svých pocitů nahoru a dolů, vně i dovnitř? Naskakují nám myšlenky, reakce – do situace se nám přimotávají zkušenosti z minulosti jako staré rány a bolístky jako vzpomínky na věci minulé. Jak dokážeme sebe...
Celý článek
Néti nebo džala néti patří k očistným technikám zvaným šatkarma (šestero očistných technik neboli krijí). Pataňdžali v Jógasútře 2.40-41 říká: „Vnější a vnitřní čistotou (sauča) získá jogín odstup od svého těla a nelnutí k tělům druhým. Kromě toho dosáhne očistou sattvy dobrosrdečnosti, jednobodovosti mysli, ovládnutí smyslů a schopnosti bezprostředně nazírat na átman (átmanadaršana).“ Néti je stará indická tradice pocházející z ájurvédy a napomáhá dobré...
Celý článek
S blížícím jarem přicházejí na řadu témata ohledně očisty, detoxikace, odlehčení, aby mohl do těla vstoupit příliv nové energie. Mně ale tak pokaždé dochází, jestli už nečistíme až příliš a zda bychom neměli spíše vyživovat, proto bych volila jemnější způsob, aby se tělo mohlo pravidelně „nadechnout“ a zastavit si tak i příliv mentálního pojídání, kdy jíme i za cenu psychické nerovnováhy (cukry). Ráda bych vám ukázala, co mi skvěle funguje a ještě k tomu jde o velmi tradiční půst.
Celý článek
