Tvá
jógová
lékárnička
7 dní s jógou
Potřebuješ uvolnit svoji mysl a najít pro sebe podporu? Představ si, jaké to je zažívat příjemné a radostné pocity po těle i ve své hlavě? Máš chuť posouvat dál své limity, které Ti rozhýbou hormon štěstí? Potřebuješ podpořit v domácí jógové praxi?
To všechno zvládneš a zažiješ i Ty!
Meditace
Setkání
Meditace, která ti vytvoří prostor podpory a důvěry v momentech klidu a pohody i v období vypětí, tlaku a stresu. Nech se vést...
- Potřebuješ uvolnit emoce tím, že je budeš sdílet?
- Stává se ti, že si chceš popovídat s konkrétní osobou a sdělit jí, co cítíš a co ti opravdu leží na srdci? Možná ne vždy chceš jednat opravdu napřímo a tohle může být tvá opora.
- Chceš si vytvořit u sebe jasno a pojmenovat si dopředu vše, co ve svém životě nechceš?
- Neřešíš potřebu sdílet rozhovor s konkrétní osobou, ale přesto vnímáš, že je vhodné vyčistit vzduch ve vztazích?
Tato meditační praxe vychází z mé muzikoterapeutické praxe.
Ranní jóga flow
Tvých 25 minut
Osvěžte svůj den protažením celého těla. Volně dýchejte a vnímejte jen sami sebe. 25 minut jógového flow, které vám dodá energii a uvolní celou vaši páteř.
Kombinace dynamických pohybů a uvědomělého propojení dechu se připravte na probuzení svalů, zvedne se vám hladina energie a vystoupíte s pocitem posílení a revitalizace.
Pojďme společně otevřít den v novém těle. Vezměte podložku a jdeme na to!
Případná konzultace kontraindikací: info@luciehurikova.cz
Bhagavad-gītā
taková, jaká je
Bhagavad-gītā je klenotem indické filozofie. Je to brilantní rozhovor mezi Krišnou a jeho důvěrným přítelem Ardžunou, který, ačkoliv se odehrává před 5000 lety, je aktuální i nyní.
Předává nám tisíciletou moudrost, která se umí dotknout nejen našeho těla, mysli a duše, ale správným pochopením nás umí doslova povznést nad strasti a bolesti, které nám způsobuje to, že jsme se odklonili od své vlastní přirozenosti.
Podrobným způsobem nám odkrývá tajemství vědomí, karmy, jógy, času, reinkarnace a kompletně vysvětluje naši lidskou podstatu.
Vzhledem k tomu, že je nadčasová, rozhodla jsem se ji v tomto znění pro vás namluvit, abyste ji měli kdykoliv u sebe spolu s muzikoterapeutickým podkladem.
Samotná tištěná kniha však obsahuje hlubší vysvětlení každého jednoho verše a lze jej individuálně ještě hlouběji studovat.
Přeji vám krásný poslech a hluboké zážitky 🤍
Móhandás K. Gándhí: "Když mne znepokojují pochybnosti, podléhám zklamání a na obzoru nevidím ani záblesk naděje, beru do ruky Bhagavad-gītu. Nalistuji verš, který by mi dodal klidu, a uprostřed zdrcujícího soužení se náhle začínám usmívat. Ti, kdo rozjímají nad Gītou, v ní každý den naleznou vždy novou radost a nový význam."
Johann Wolfgang von Goethe: "Kniha, která mi za celý můj život přinesla největší osvícení."
PhDr. Martin Kratochvíl: "Četl jsem sám Bhagavad-gītu na indických pláních u Kurukšetry a posléze i doma v tichu pracovny, když jsem psal scénář k seriálu Bohové a proroci. Očekával jsem staré a nudné poučky o komplikovaných vztazích v indickém pantheonu božstev. Dočkal jsem se ale navýsost aktuálního pohledu na ošemetnost lidského bytování ve světě, který je v mnoha ohledech neměnný a potřeba orientace v něm stále živá."