Jógový seminář

Ráda bych všechny pozvala na první seminář v tomto roce, který bude zaměřený na praktické uchopení vlastního dechu. Necháme ho vykouknout ven a zasadíme jej do hlavních míst v našem těle, aby se uvnitř nás začala okamžitě budovat síla - síla, která vytváří pozice.

Vědomý dech spolu s pozorností v těle dokáže změnit to, jak se cítím a zároveň vnést téměř okamžitě příval energie, který lze využít v pozicích. Ne vždy platí, že je potřeba určitá píle, abychom se do některých pozic dostali. Často je to o tom, že když odevzdáme energi i pozornost dechu a necháme jej v plné síle, pak se součástí naší jógové praxe rázem stane třeba i obtížná pozice, kterou vytvoříme tím, že konečně a rovnou začneme dýchat.

Čeká nás vinyasová sekvence, ve které ověříme nejen náš dech, ale opřeme se sami o svoji sílu uvnitř našeho těla, aby nám přestala unikat. Možná zjistíte, že se v mnohých pozicích nemusíte trápit, ale podíváte se na ně jinak - lehčeji, stabilněji a hlavně tak, aby vás to bavilo a cítili jste příval energie a tudíž i radosti.

Vše necháme propojit a doznít v dlouhé relaxaci, bude se vám hodit deka.

Těšit se můžete i na oblíbený kírtan (mantra meditace).

Na místě bude pro všechny k dispozici ájurvédský čaj, sušené ovoce, oříšky a hořká čokoláda. Pijete-li rádi ze svého hrnečku, vezměte si jej s sebou 🙂

Těším se na vás

Kdy: v pátek 27.2.2026 17:00 - 20:00
Kde: sálek v Česticích
Cena: 600 Kč

Počet míst omezen. Rezervace nutná