Jógový seminář

Jak si pomoci ve chvíli, kdy potřebuji udržet radostnou a klidnou náladu? Co dělat, když se necítím uvnitř sebe dobře a vím, že situace, které chci vyřešit, nejdou hned teď, protože k nim potřebuji ty správně lidi a vhodný čas?

Jak se tedy k té radosti a spokojenosti dostat?

V našem těle je mnoho prostoru pro dávání a přijímání. Je to o udržení rovnováhy, kterou nám v každé chvíli ztělesňuje náš dech. Zvu vás proto na speciální jógový večer, jehož tématem bude jin jangová práce s tělem, vizualizace a meditace, kterou budete provedeni.

V první části se zaměříme na vinyasové (jang) rozhýbání těla a rozproudění energie v těle a jemným způsobem připojíme záklonové pozice. Jsou ozdravnou fází celé jógové praxe. Poté přejdeme zpomalením k meditativním dlouhotrvajícím ásanám (jang).

V záklonových ásanách se mohou objevit slzy i smích - i s odstupem času. Kultivují naše cítění i vnímání světa, pocit ohroženosti a obav. Velkým benefitem je příliv nové energie, radosti, spokojenosti. Uklidnění. Flexibilita páteře, volný dech a přijetí. 🤍

Nosnou částí bude vizualizace a meditace, ve které ověříme účinky po těle i mysli, a zároveň se k ní budete moci vracet doma sami. Nebude chybět ani oblíbený kírtan (mantra meditace), abyste šli domů zcela jako noví ✨

Na místě pro všechny k dispozici kořeněný podzimní čaj, sušené ovoce, oříšky a hořká čokoláda.

Těším se moc 

Kdy: v neděli 24.11.2024 17:00 - 20:00
Kde: Tělocvična "pod zámkem", Vimperk
Cena: 450 Kč

Počet míst omezen.

Závazné přihlášky na messenger, telefon, osobně na lekci nebo: info@luciehurikova.cz