Jógový seminář

Ráda bych všechny pozvala na první podzimní seminář s mantrami, kdy propojíme jinovou a jangovou kvalitu v józe. Jde o spojení protikladů, o nichž víme, že se vzájemně přitahují a doplňují. Jin a jang, mužská a ženská energie (princip), aktivita a klid, sluneční a měsíční zdroje, teplo a chlad.. Aktuálně vaše nejoblíbenější kombinace jógové praxe.

Jak tohle může vypadat v praxi?

Čeká nás dynamická vinyasová sekvence plná prohřívacích, hravých a možná pro někoho i silovějších pozic (jang), jež aktivují, zpevňují a protahují naše těla, a vedle toho ochlazující meditativní dlouhotrvající ásany (jin), které do hloubky uvolňují svaly, tkáně, fascie a klouby. 

To vše propojíme s dlouhou relaxací - použijeme čisté ájurvédské nesmírně voňavé oleje ze Srí Lanky.

Těšit se můžete na oblíbený kírtan (mantra meditace). Mantra je úžasným nástrojem, který uvolňuje naši mysl, emoce a pomáhá nám zbavit tělo napětí a stresu. Zkrátka uvolňuje a doplňuje to, co ásanová praxe či dechové techniky nestihly.

Na místě pro všechny k dispozici ájurvédský čaj, oříšky a hořká čokoláda.

S sebou deka na pohodlí a teplo v relaxaci, bloček nebo polštář případně váš oblíbený hrneček, pokud nechcete čaj do kelímku.

Kdy: v neděli 29.9.2024 17:00 - 20:00
Kde: Tělocvična "pod zámkem", tělocvična gymnázia Vimperk
Cena: 450 Kč
Počet míst omezen.

Závazné přihlášky: info@luciehurikova.cz