Jógový seminář
"bhakti flow"
10:15 - 12:45 2.3.2024
Ráda bych všechny pozvala na seminář, ve kterém budeme pracovat s dechem, tělem, myslí, pozorností, zvukem i mantrami, kterými na závěr vyladíme vše z toho, co se nepodařilo zharmonizovat ve spolupráci s ásanovou praxí. Často je naším zásadním směřováním fyzické tělo, ale jóga v konceptu Jógasúter od Pataňdžaliho hovoří o několika našich vrstvách, které se vzájemně prolínají, prostupují a ovlivňují. Tím, že poskytneme výživu každé jedné z našich částí, se stáváme spokojenějšími, radostnějšími a pevnými na naší cestě životem. A o to tentokrát půjde - nasměrovat pozornost do těla, mysli i duše. Nechat vše otevřeně na sebe působit a do sebe zapadnout.
Jak tohle může vypadat v praxi?
Čeká nás vinyasová sekvence plná prohřívacích, hravých a možná pro někoho i silovějších pozic (jang), jež aktivují, zpevňují a protahují naše těla, a vedle toho ochlazující meditativní dlouhotrvající ásany (jin), které do hloubky uvolňují svaly, tkáně, fascie a klouby. To vše propojíme s dlouhou relaxací a koncentrací.
Těšit se můžete i na oblíbený kírtan, u kterého uslyšíte indické nástroje (harmonium, mridangu - indický buben a kartály). Kírtan je dynamickou meditací, která za pomoci manter doladí vše, o co se dech a ásany už nestihly postarat.
Těším se na vás.
Kdy: v sobotu 2.3.2024 10:15 - 12:45
Kde: Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
Cena: 690 Kč
Počet míst omezen.