Jógová prodloužená lekce

Všechny zvu na speciální lekci přímo na den 🍁podzimní rovnodennosti🍁 22.9.2024 (dynamická vinyasová sekvence), astronomický podzim přesně začíná v noci ve 14:43.

Lekce bude plná krásných a neustále opakujících se “108 pozdravů slunci”, hluboké relaxace a pránájámy - v pozdravech slunci půjdeme plynule, proto si každý může najít své tempo a půjde o opakování dvanácti vinyas (12x9=108)

Číslo 108 je naprosto jedinečné, protože:

⚛︎ reprezentuje Nejvyššího 1 + 0 + 8 = 9
⚛︎ je posvátným číslem s významem celistvosti
⚛︎ je počtem korálků na každém růženci nebo modlitebních korálkách (hinduismus, buddhismus, křesťanství, islám…)
⚛︎ 108 je dvanáctkrát 9, tedy počet vinyas (pohybů spojených s dechem) v jednom pozdravu slunci
⚛︎ 108 je osmnáctkrát číslo 6, což je počtem dnů v týdnu, kdy se tradičně jóga praktikuje (na sedmý den je naplánován odpočinek)
a mnoho dalšího …

Sestava pozdravů slunci působí na celé tělo i jeho nervovou soustavu. Okamžitě víří vitální energii. Posiluje nervovou soustavu a zklidňuje psychiku. Umožňuje odchod toxických látek z těla. Aktivuje činnost žláz a posiluje trávicí oheň. Zanechává zdravou, pružnou, silnou a ohebnou páteř.

Pokud budete potřebovat, přizpůsobíte rychlost či zastavení a relaxaci v uvolňující pozici podle sebe.

Relaxace bude dlouhá a výživná - jóganidra.

Rezervace nejsou potřeba, stačí jen přijít 🌼

Moc se na vás těším

Místo: Tělocvična "pod zámkem", Vimperk

22.9.2024 18:00 - 20:15

Těším se na vás!